“强身健体！”有人回答道。本小说手机移动端首发地址：
“很好，还有呢？”宇文老师继续问道。
“获得自保的能力。”又有人回答。
“不错，很贴合实际，还有呢？”
“为了打倒所有的敌人。”张逸德答道。
“错，练武的目的不在于此。武者，止戈为武；术者，方法为术，在冷兵器时代，武术是保卫和平，阻止战争的方法，练武不是为了战斗，而是为了阻止战斗，我华夏武术，大仁大义为先，武德为上，内练精气神，外练筋骨皮，做到形神一致，方为武者。”
宇文老师这一段说得慷慨激昂，在场学生不住点头，无不为之所动，这宇文老师的语文水平显然也是很不错的。
“好了，想必大家对于武术应该已经有了全新的认识了，那么究竟如何练习武术，大家应该或多或少的知道一点，首先就是打基础，只有基础打好了，才能学好武术！下面我就先教大家扎马步吧！”宇文老师继续说道。
“啊？”下面顿时哀嚎声一片。大家是想来学习各种精彩的武术招式，格斗技巧，结果老师一番长篇大论之后竟然是要大家扎马步？
“大家安静，考虑到大家基础比较差，就先扎个最基本的马步吧！大家现在散开，每两人之间间隔一米，好，来，跟着我做。首先，双脚外开十五度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。接着重心下移，逐渐蹲深。好，现在双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽。双手由环抱变成平摆，手心向下。好，这就完成了扎马步的动作，大家保持这样不许动，坚持五分钟，这既是练体，也是练心，好，我来检查一下大家是不是标准。”
宇文老师说着走到了学生里。
“你，再往下点，继续，继续。”宇文老师对一个男生说。
砰，那个高个子男生直接坐倒在了地上。
“哈哈哈哈”大家立即开始笑起来。
“都不许笑，扎马步是能够集气的，你们一笑，那气就散了。来同学你站起来，再重新来一遍。”宇文老师耐心得一个一个同学指正。
“这位同学的马步扎得就很平稳，纹丝不动，看来应该是练过的。”宇文老师走到张逸德忽然停下脚步来，不断赞叹道。
宇文老师在学生里不断走动着，监督着每位同学的姿势是否到位。本小说手机移动端首发地址：
随着时间的流逝，逐渐开始有一些女生坚持不住了，她们的身子开始歪歪斜斜，终于有的支持不住放弃了。
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