一百一十七章以臂当剑
练体变成比剑
练得累了，方白云才想起拿点心给王欣洁吃
当年瑶音对你那般好，你难道已经忘了她吗。
修行的筑基期分为练气，练体；分练气和练体，练气乃是将先天灵气转为后天灵气以为己用，练体则是强筋健骨，锻炼体能力量。都是为了修行打下坚实基础。
这练气，练体之法，各修行mén派都各不相同；其中练气虽然功法各有差异，但是基本还是以吐息为主，这练体却是相差甚远。
大部分普通的中xiǎo修行mén派，都是以超负荷的运动劳作，作为练体方式，这也是最古老的修行方法；而随着修行界的发展，特别是丹yào之学的不断进步，一些家底雄厚的修行mén派，渐渐开始以丹yào强身固体，这样一来可以大大加快本mén弟子突破筑基期的速度。
方白云刚到昆仑宗的时候，对宗中的一应安排颇有些奇怪，那些只是筑基期的弟子，似乎从来没有被安排练体，这和他随石缺欲修行的分配安排完全不同，他当时也产生过昆仑宗修行不需练体的疑问。
后来他才知道，昆仑宗的弟子绝大多数都是以服用丹yào的方式完成练体，不过也有一部分比较苛刻的真人，道长要求座下弟子以身练体，不过这种情况在整个昆仑宗来说已是极少。
所以方白云忽然听见王欣洁提出陪他练体，一时都没有反应过来，过了片刻，才对王欣洁道：“王师姐，你们难道不是用的丹yào练体？”
王欣洁点了点头，道：“刚开始时都是以丹yào练体。不过师父说，仅靠丹yào练体，虽然一样能让筋骨强健，却无法真正让了解和适应身体的强度，所以除了丹yào练体之外，还会安排我们用其他的方式练体，比如让我和其他几位师姐练剑，每次都会让我倾尽全力，激ng疲力竭。”
“你们平时都是用练剑的方式练体？”方白云眼中顿时直冒光，同时也对王欣洁的好运羡慕不已。
王欣洁点头笑道：“是啊，就算现在已经突破筑基期，进入了化气之境，我们依然会保持这种练体的方式。下午我也用练剑的方式陪你练体好不好？”
这正是方白云梦寐以求的，怎么可能说半个不字，立刻点头如捣蒜，道：“没问题，那我就先谢过王师姐了。”
“你答应了。那太好了。”王欣洁仿佛比方白云还要兴奋，连连拍手道：“你可是答应了的，可不许耍赖。那你现在快点去修行练功吧，快点，快点。”
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