第二天，确实没有一个人迟到，楚穆卯时前一刻到的武院后院，此刻却是所有人都在，安静沉稳，有的只有猎猎的风声和静静的呼吸声。楚穆看着这一群人，心下甚是高兴。
而萧何看见了楚穆，走上前在楚穆耳边轻轻说道：“有好些兄弟都是害怕迟到，早一个时辰就起床了。”楚穆点点头，走上前去，朗声说道：“看来大家还是很饿嘛，今天就知道早些到。”大家听到楚穆这句玩笑，都是轻声笑了一下。
然后楚穆收敛起笑容，吼道：“现在开始，站桩。”此话一出，所有人都收住了笑声，安安心心蹲起了马步。
这十多天大概是萧家侍卫最痛苦的时候了，开始两三天还只是站桩，而楚穆这个魔鬼，在后来竟然扎扎实实一天一天地折磨他们，站桩，跑步，打拳，绑腿，铁砂，不一而足，刚开始整得大家是怨声载道，叫苦不迭，可是到了后面，大家就都慢慢发现自己的内息和修为居然像井喷一样上涨。
慢慢开始有人主动训练，大家也对楚穆的极限训练法认可，甚至有人害怕掉队自己下来还要加练。不得不说，萧家侍卫的整体实力上升了一个档次。
萧因果这两天过得很不愉快，雁南城的生意不是很顺心，而楚穆又经常找不着人，而萧城回帝都萧家本宗了，她没有人陪又不敢随便出去乱逛，只有每天遛着铁牛，而铁牛这两天也好像和她闹脾气，无精打采的。
小脸每天都低沉得吓人，所以正当楚穆看到萧因果的时候，本想打个招呼，看到萧因果那脸色，苦笑着躲开了，这姑奶奶谁招惹她了？
楚穆本来想悄悄地走掉，可是一句话让他呆立在那里不敢乱动：“楚穆，你再走一步我今天就去把你院子烧了。”楚穆无奈，苦笑地转过头，表情换成了艳阳高照，谄媚地说道：“二小姐你好啊。”
萧因果秀眉一皱，说道：“好？好什么好，我哪里好了？”
楚穆挠挠头，小心翼翼地说道：“那……二小姐，你不好？”
萧因果又喝到：“不好？我哪里不好了？你说清楚我萧因果哪里不好了？”楚穆苦着脸，无言以对。
永远不要和女人吵架，黑的和白的在她们心里只是看心情。
这是无数的先人前辈总结出来的。
萧因果走上前来，拉住楚穆衣袖，恶狠狠地说道：“侍卫们训练得还好吧？”楚穆生怕这小姑娘把他衣服给扒了，说道：“在二小姐的亲切关怀下能不好么？还好还好。”萧因果问道：“你这是去哪干嘛？说。”
楚穆低着腰，
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